イギリス朝食がひどいと感じた人必見｜現地で美味しく食べるための選び方

「イギリスの朝食ってひどいって聞いてたけど、本当に食べられないの？」と不安に思っていませんか？ 旅行前にそんな声を耳にして、ご飯のことが心配になっている人は多いはずです。

でも安心してください。

実は、選び方さえ知っていれば、イギリスでも朝から大満足できるんです。

この記事では、イギリス朝食がひどいと感じられる理由を正直に解説しつつ、現地で美味しく食べるための具体的な選び方をまるごとご紹介します。

そもそもイギリス朝食がひどいと言われる理由とは

イギリスの朝食、特に「フル・イングリッシュ・ブレックファスト」は世界的に知られた料理ですが、日本人旅行者の間では「ひどい」「マズイ」という声も少なくありません。

まずはその理由をしっかり把握することが、現地で失敗しないための第一歩です。

イングリッシュ・ブレックファストの基本構成を知っておこう

フル・イングリッシュ・ブレックファストは、イギリスを代表する朝食メニューです。

構成はだいたい以下の通りで、ホテルやカフェのレストランで広く提供されています。

見た目はボリューム満点なのですが、日本人の口に合いにくい食材や味付けが含まれているため、「ひどい」と感じる人がいるのも無理はありません。

日本人がひどいと感じやすい3つのポイント

食材の質がお店によって大きく違う

イギリス国内でもホテルのグレードやカフェのレベルによって、食材の質が天と地ほど違います。

安いホテルや観光客向けのお店では、冷凍食材を使っていたり、調理が雑だったりすることも。

一方で、地元の人が通う質の高いカフェや評価の高いレストランでは、新鮮な食材を使った本当に美味しいイングリッシュ・ブレックファストが楽しめます。

味付けが日本食と根本的に違う

ベイクドビーンズの甘さや、ソーセージの独特なスパイス感は、日本の朝食に慣れた人には最初は違和感があるかもしれません。

特に初めてイギリスを旅行した日本人旅行者は、「期待していたのと違う」という印象を持ちやすいです。

ただし、これは「ひどい」というより「文化の違い」と捉えると気持ちが楽になります。

ホテルの朝食バイキングのクオリティ問題

ロンドン市内の観光客向けホテルでは、大量に作り置きされた朝食が提供されることも多いです。

長時間ウォーマーで保温されたソーセージや、水っぽくなった目玉焼きを食べた旅行者が「イギリス朝食はひどい」という評価を下してしまうのは、残念ながら理解できる話です。

ホテルの朝食ではなく、外のカフェを選ぶだけでガラっと印象が変わることもあります。

現地で美味しく食べるための選び方と注意点

イギリス朝食がひどいかどうかは、どこで食べるかにかかっています。

ここからは、旅行中に実践できる具体的な選び方のポイントを紹介します。

お店選びで失敗しないための基準

ロンドンはもちろん、イギリスの田舎エリアでも、美味しい朝食を出すカフェやレストランは必ずあります。

以下のポイントを意識してお店を選ぶと、満足度がグッと上がります。

ロンドンと田舎でのおすすめエリア別攻略法

ロンドン市内で美味しい朝食を探すコツ

ロンドンはカフェやレストランの激戦区なので、質の高いイングリッシュ・ブレックファストを出すお店が多くあります。

特にノッティングヒルやショーディッチ近辺には、おしゃれで食材にこだわったカフェが集まっています。

ロンドン観光の際は、ホテルの朝食を飛ばして外のカフェに出かけてみるのもおすすめです。

田舎エリアではB&Bの朝食が狙い目

イギリスの田舎を旅する場合は、B&B（ベッド・アンド・ブレックファスト）の宿泊がおすすめです。

オーナーが手作りする朝食は、地元で採れた新鮮な食材を使っていることが多く、都市のホテルとは比べものにならないクオリティであることもあります。

田舎のB&Bの朝食は、イギリス旅行の隠れた楽しみのひとつとも言われています。

注文時に使えるカスタマイズのテクニック

イングリッシュ・ブレックファストは、意外と自分好みにカスタマイズできます。

苦手な食材がある場合は、注文時に遠慮なく伝えましょう。

食材	苦手な場合の対処法	英語フレーズ例
ベイクドビーンズ	「なし」にしてもらう	No baked beans, please.
ソーセージ	ベーコンに変更してもらう	Can I swap sausage for extra bacon?
目玉焼き	スクランブルエッグに変更	Scrambled eggs instead, please.
マッシュルーム	「なし」にしてもらう	No mushrooms, please.
トースト	ブラウンパンに変更	Can I have brown bread instead?

ほとんどのカフェやレストランは、こういったリクエストに気軽に応じてくれます。

自分でアレンジすることで、苦手なものを避けながら美味しく楽しめますよ。

イングリッシュ・ブレックファスト以外の選択肢も知っておこう

イギリス朝食がひどいと感じる人の中には、そもそもイングリッシュ・ブレックファスト自体が合わないという人もいます。

そんな場合は、別の朝食スタイルを試してみましょう。

カフェで選べるイングリッシュ以外のメニュー

イギリスのカフェでは、フル・イングリッシュ・ブレックファスト以外にも様々なメニューが用意されています。

特にロンドンのカフェは多国籍な食文化の影響を受けており、選択肢が豊富です。

スーパーマーケットを活用する裏技

イギリスにはM&S（マークス＆スペンサー）やWaitroseなど、食品の質が高いスーパーが多くあります。

これらのスーパーのフードコーナーでサンドイッチや新鮮なフルーツを買って、公園などで食べるのも旅行者に人気のスタイルです。

ホテルの朝食代を節約しながら、好きなものを選べるというメリットもあります。

二日酔いのときに選びたい朝食スタイル

イギリス旅行中にパブで飲み過ぎた翌朝は、実はフル・イングリッシュ・ブレックファストが最強の選択肢になることも。

イギリスでは昔から「二日酔いの回復にはフル・イングリッシュが効く」と言われており、ボリュームたっぷりの料理が胃を落ち着かせてくれます。

地元の人間も二日酔いの朝はこぞってカフェに足を運ぶという、イギリスならではの文化です。

まとめ

イギリス朝食がひどいと感じるかどうかは、どこでどんなお店を選ぶかで大きく変わります。

地元のカフェや評価の高いレストランを選び、苦手な食材はカスタマイズすれば、フル・イングリッシュ・ブレックファストは十分楽しめる料理です。

この記事の選び方を参考に、イギリス旅行の朝食を思いっきり楽しんでみてください！